妊活開始。基礎体温の記録から始めよう。
めーこです🙋♀️
私が妊活を開始したのは、婚約期間中でした。
当時すでに３２歳。
早く子供が欲しいと思っていたので、できることから始めよう！！という前向きな気持ちで基礎体温の測定を始めました。
私は、妊娠を意識するまで「基礎体温」と「生理周期」の関係なんて全く知りませんでした。
若い頃から基礎体温を測る習慣があれば、もう少し自分の体の変化に敏感になり、自分を大事にしてあげられたかなぁと思います。
女性にとって、自分自身を理解する、わかりやすい指標だと思います。
誰も教えてくれなかったけど、そういう教育があってもいいですよねぇ。
基礎体温を測るには、婦人体温計が必要です。
私の愛用品は、オムロン 婦人用電子体温計MC-652LCです。
２年以上、ほぼ毎日使っています。
今までで電池交換は１回だけです。
測定終了時の「ピッピッ」の音が大きいので旦那を起こしてしまう～！！と気になっていましたが、最近、音量をかなり下げられることに気づきました。（無音にもできますが、寝起きでぼーっとしているので、「終わった」合図は自分にとって必要なのです）
毎日使うものであり、見たくない、触りたくもない！！とイライラの原因にもなる体温計ですが、、、
私は、濃いピンクのシンプルなデザインと、寝ぼけててもガッと手探りで見つけやすい、そこそこのサイズ感が気に入ってます❤❤
なんといっても「ｶﾗﾀﾞのｷﾓﾁ」というアプリと連動しており、ケースを開閉するだけで、スマホに送信できる、というお手軽さがいいですね。
ズボラな私にはあっています。
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まずは、基礎体温を測って自分のリズムを知ることから始めましょう。
