こんにちは。めーこです‍♀️ 私、全然運動しない人間です。 健康診断で、いつも運動不足を指摘されます。 それでも、家で本読んだり、漫画読んだり、テレビ見たりする方が、リラックスできるわーと思ってしまう、自分に甘い生活を１０年以上続けていました。 …